Cracks Wellness and Longevity Summit 2024: El evento de salud y longevidad que transformó la Ciudad de México

El pasado 2 de diciembre, el Hotel Live Aqua de la Ciudad de México fue el escenario para el Cracks Wellness and Longevity Summit, un evento exclusivo que reunió a más de 350 participantes interesados en mejorar su salud integral, aumentar su longevidad y optimizar su bienestar físico y emocional.

A lo largo del evento, los asistentes pudieron disfrutar de nueve conferencias magistrales de reconocidos expertos internacionales, quienes compartieron sus conocimientos sobre temas innovadores en salud y longevidad. Específicamente se abordaron diversos enfoques para mejorar la calidad de vida, desde la nutrigenómica y la medicina de estilo de vida hasta la psicología del bienestar y el rendimiento cognitivo. Estos especialistas de distintas disciplinas compartieron avances científicos y estrategias prácticas, presentando soluciones innovadoras desde múltiples perspectivas.

Los principales temas del evento

El Dr. Mario Martínez destacó las características de los centenarios y presentó datos científicos sobre los factores que influyen en la longevidad. Por su parte, Alexander Krouham rompió el mito de que la genética es determinante, explicando que los estudios demuestran que nuestros genes no son el factor principal en el envejecimiento.

Bruno Ribeiro compartió su enfoque del 80/20, señalando que una vida saludable no requiere grandes esfuerzos, sino hábitos como reducir el estrés, mantener una relación de pareja estable y dormir bien. En la misma línea, Alan Abruch enfatizó la importancia de la masa muscular para una vida larga y saludable, además de considerar factores individuales como la edad y la genética al buscar una mejor calidad de vida.

Los otros panelistas ofrecieron perspectivas complementarias sobre el bienestar. Nathaly Marcus propuso una visión equilibrada del cortisol, sugiriendo que, en lugar de demonizarlo, debemos aprender a controlarlo, ya que también está relacionado con la alimentación. Michel Rojkind animó a la audiencia a abrazar la vejez como una etapa natural y valiosa de la vida y Ale Ponce amplió el concepto de nutrición, destacando que esta abarca mucho más que la comida, ya que nuestros hábitos influyen directamente en nuestra salud y tienen que ver también con nuestros genes.

Rodrigo Herrera, por su parte, resaltó la actitud como un factor crucial en la longevidad, sugiriendo que nuestras decisiones de consumo hoy pueden impactar nuestra vida mañana. Finalmente, Iván Saldaña abordó el tema de las bebidas alcohólicas, sugiriendo cómo su transformación podría influir en nuestra salud y longevidad.

Activaciones en evento

El evento también contó con activaciones de marcas patrocinadoras como Aerie, ALMAVE, Dumo Labs, Fage, Lifeway, Range Rover y Shark Cryo Glow, quienes ofrecieron experiencias únicas a los asistentes. Uno de los atractivos principales fue el espacio dedicado a Shark Cryo Glow, donde los participantes pudieron conocer y probar una innovadora máscara facial que reduce ojeras, reafirma, tensa y desinflama el rostro, brindando una experiencia de bienestar instantáneo.

Además de las ponencias, el evento incluyó una serie de 10 entrevistas exclusivas con algunos de los ponentes más destacados, como el Dr. Mario Martínez, Bruno Ribeiro, Dr. Alexander Krouham, Alan Abruch, Nathaly Marcus, Michel Rojkind, Ale Ponce y Rodrigo Herrera. Estas entrevistas fueron capturadas para su posterior difusión en el medio Emprendedor, que fungió como media partner del evento.

Cracks Wellness and Longevity Summit abre un nuevo camino para que en el país se continúe hablando sobre la importancia del mindfulness y el bienestar integral. Este es ahora un espacio de referencia para aquellos que buscan transformar su vida a través de la salud, el bienestar y la longevidad.